Vous souhaitez intégrer la pleine conscience dans votre vie d’une manière qui résonne profondément avec vos besoins et aspirations ?
Cette formule de 4 séances individuelles vous permet d’explorer comment la méditation peut soutenir votre intention et accompagner votre cheminement personnel.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos questionnements, avec un programme personnalisé incluant des pratiques guidées, des échanges et des conseils concrets pour cultiver la pleine conscience au quotidien.
Après un premier entretien téléphonique, nous définissons ensemble votre axe de travail : gestion du stress, meilleure présence au quotidien, accompagnement d’un changement de vie, etc.
Format : 4 séances en visioconférence (Zoom) d’une durée de 45 minutes environ chacune.
Tarif : 200 € pour 4 séances
Pour qui ? Toute personne souhaitant un accompagnement individualisé pour approfondir sa pratique ou l’intégrer à son quotidien
Déroulement : 1 entretien téléphonique + 4 séances adaptées à votre intention
Ce n’est pas une psychothérapie et il n’y a pas d’opposition avec cette démarche. De même elle ne remplace pas les traitements ordonnés par les médecins et quels que soient les bénéfices ressentis, toute modification d’un éventuel suivi et traitement médical doit se faire en accord avec votre médecin.
Contre Indications : Personnes souffrant de dépression en phase aigüe et aux personnes ayant certains antécédents psychiatriques : troubles bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques, états dissociatifs ou psychologiques aigus.
