📅 Dates de la retraite

Du jeudi 29 mai à 16h au dimanche 1er juin à 16h

🎯 Pour qui ?

Cette retraite s’adresse aux personnes ayant déjà une pratique méditative, idéalement ceux qui ont suivi un programme de 8 semaines.

🧘 Enseignante

Béatrix Toto

📍 Lieu & Accessibilité

Nous aurons la chance de nous retrouver dans le cadre naturel préservé de :
 La Combe de la Périère – 12380 Laval Roquecezière
(Entre Saint-Affrique et Albi)

🚗 Accès

• Depuis Millau ou Saint-Affrique : direction Albi (D999)
• Dans Saint-Sernin-sur-Rance, prendre à gauche vers Pousthomy – Lacaune (7 km)
• À l’intersection suivante, tourner à gauche vers Laclaparède (D554)
• Avant Saint-Crépin, prendre à droite : « La Combe de la Périère »

🤝 Co-voiturage possible (nous organiserons les mises en relation).

🍽️ Repas & Hébergement

🫛 Alimentation

• 3 repas par jour, préparés avec soin
• Cuisine maison, végétarienne, savoureuse, à base de légumes et fruits bio du jardin
• 90% des ingrédients sont biologiques (avec œufs, produits laitiers, fromage, sans vin ni alcool)
  
  

🏡 Hébergement en pension complète
💰 74€ par nuit/personne soit 222€ pour 3 nuits (chambre partagée 3 ou 4 personnes)

Options de chambre individuelle :
✔️ +45€ (avec lavabo)
✔️ +60€ (avec lavabo & douche)
✔️ +75€ (chalet individuel avec lavabo, douche & WC)

Suppléments pour chambre partagée en duo :
✔️ Chambre 3 personnes occupée par 2 → +15€
✔️ Chambre 3 personnes avec douche occupée par 2 → +20€

🛏️ Linge de lit & de toilette inclus – prévoir un drap de bain pour la piscine.

💛 Participation financière & Dana

L’enseignement est basé sur le Dana, un principe fondamental de générosité dans la tradition bouddhiste.

💡 Qu’est-ce que le Dana ?
En Pali, Dana signifie offrande spontanée. Il s’agit d’une pratique du don libre et anonyme, qui reflète la gratitude et l’interconnexion entre l’enseignant.e et les participant.e.s.

🙏 À la fin de la retraite, vous pourrez offrir une contribution selon votre cœur.

🕰️ Programme indicatif

(Les horaires peuvent être ajustés selon le groupe et l’enseignante)

🌅 Matin

• 07h00 – 07h30 → Marche ou éveil corporel (optionnel)
• 07h30 – 08h15 → Méditation assise
• 08h15 – 09h15 → Petit-déjeuner
• 09h15 – 10h30 → Temps libre ou marche méditative
• 10h30 – 12h30 → Pratiques (méditation, marche)
  
  

☀️ Après-midi

• 12h30 – 16h30 → Déjeuner & temps libre
• 16h30 – 19h00 → Pratiques
  
  

🌙 Soirée

• 19h00 – 20h30 → Dîner
• 20h30 – 21h30 → Enseignement & méditation
  
  

👥 Taille du groupe : Minimum 8 personnes, maximum 14 personnes.

Un cadre bienveillant, un lieu ressourçant, une exploration profonde de la pleine conscience… 🌿 Rejoignez-nous ! 😊

📅 Inscriptions & infos pratiques : Contacter Béatrix Toto par mail à [email protected] ou par téléphone au 06 73 57 91 95.
L’inscription sera prise en compte dès réception du règlement de l’hébergement.
Clôture des inscriptions 30 avril 2025.

Conditions d’annulation : Moins d’un mois avant le début il n’y aura pas de remboursement.