Méditation Pleine Conscience

 
 
 
  EXCELLENT  
    
 Basée sur 145 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Eva Pimont 
 
2024-07-01
 
 
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J'ai participé au programme MBSR au printemps 2024. Ce stage m'a permis de comprendre comment fonctionne le cerveau et les émotions. Ensuite il m'a donné les armes pour faire face au stress. Ce sont des choses que l'on devrait apprendre à l'école. Loin de l'ésotérisme, la méditation est une pratique qui montre des résultats bluffants si on est assidue. Je recommande vivement de participer à ce stage, sans attendre d'être rongé par le stress. Béatrix Toto est la plus ancienne enseignante certifiée de Montpellier, diplômée "à la source", je recommande vivement de pratiquer à ses côtés.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 ESCARGUEL NICOLE 
 
2024-05-15
 
 
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Merci à toi Béatrix,  pour ce stage MBSR qui tombait à pic dans une période de tempête émotionnelle. J’ai désormais des clés, des recours pour cerner plus clairement comment aborder certains évènements, et surtout en se défaisant des fabrications mentales polluantes. Merci aussi pour ton écoute attentive et ta bienveillance. Tout le monde devrait méditer, même sans tempête !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 agathe salem 
 
2024-05-13
 
 
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Bienveillance réelle et professionnalisme au rdv. Parfait combo pour avancer sur ce chemin à l'heure actuelle. Merci Béatrix
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Celine Cilia 
 
2024-04-29
 
 
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J'ai fait une session MBSR avec Beatrix TOTO, cela m'a aidé à me reconnecter avec moi même, . Béatrice est  douce , ampathique,  à l'écoute...cela m'a permis  de relativiser sur ma vie...merciiiiiii Beatrix
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 christine chamayou 
 
2024-03-15
 
 
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J'ai participé au programme mbsr en janvier et février
J'expérimente maintenant cette formation seule dans mon quotidien.Beatrix à su m'inssuffler l envie de continuer d expérimenter et de m appropier les différents outils.Je régule mieux mes émotions prends plus de recul sur les choses ce qui me permet de mieux respirer
Merci Beatrix pour ton implication bienveillante et ton humanité
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 pierre bordas 
 
2024-02-28
 
 
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C'est la première fois que je donne mon avis sur Google. Je découvre la procédure. Mon avis est que le programme MBSR professé par Mme Toto Béatrice m'a apporté énormément. Mon avis est que Mme Béatrix Toto mérite 6 étoiles sur 5. Hormis le fait indubitable qu'elle présente le programme MBSR à la perfection; elle a su, par sa présence, son écoute, sa bienveillance; elle a su m'accompagner dans cette initiation. En effet, à mon contact, Mme Béatrix Toto s'est toujours montrée intelligente, ce qu'elle est; et sensible, ce qu'elle est aussi. Mon expérience du MBSR instruit par Mme Béatrix Toto est donc plus que positive. Raison pour laquelle je le recommande vivement.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Sandrine DE SOUZA 
 
2024-01-18
 
 
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J'ai suivi le programme MSC en automne dernier. Je remercie Béatrix de m'avoir aidé à ouvrir une porte en me faisant découvrir la méditation. Les séances en groupe nous permettent de partager nos expériences, de mettre des mots sur nos ressentis lorsqu'on arrive pas à les exprimer en toute humilité ou de les voir autrement... Merci au groupe pour ces échanges !
Encore merci Béatrix, pour ton expertise et ta simplicité qui nous guide avec douceur à mettre de la lumière sur nous-mêmes... ☺️
J'espère à bientôt !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Diane Delaye 
 
2024-01-03
 
 
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Merci Béatrix pour ta bienveillance et ton écoute. Merci au groupe de méditation. Il faut suivre ce groupe de méditation sur l'auto-compassion, la vie paraît plus simple quand on a les outils pour surmonter les émotions.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Barbara Warin 
 
2023-12-21
 
 
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Je viens d’achever le cycle MSC dispensé par Béatrix Toto.
Outre les programmes officiels "MB" et MSC, riches et souvent bénéfiques par essence, la personnalité de l'instructeur.rice est aussi très importante.
Et justement, j'ai pour ma part trouvé dans ce contexte une profonde et réelle ouverture d’esprit, un support opportun, à la juste mesure, ainsi que des échanges francs et fluides qui apportent un supplément d'âme très appréciable.
Rassurant également pour des personnes comme moi (!) d'observer l’expérience et le cursus de formation solides de l’instructeur.rice Béatrix Toto qui rendent l'apprentissage très secure. Ajoutés à une vaste culture et des ressources transverses apportant à ces programmes des pistes de réflexion particulièrement riches de sens, mais aussi parfois un aspect ludique et « léger » qui fait du bien !
Reste à se maintenir dans la voie et à continuer une pratique post-programme régulière : les ateliers de soutien et les retraites proposés en sus par Béatrix sont aussi dans cette perspective de très bon aloi.
Merci pour cette "aventure" décidément surprenante (dans le bon sens) et au plaisir !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 MJ BB 
 
2023-11-10
 
 
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J'ai traversé une période bien difficile et j'ai ressenti le besoin de m'initier à la méditation de pleine conscience. En suivant le stage de MBSR avec Béatrix j'ai pu avoir les clefs pour méditer et apaiser mon esprit. Béatrix est bienveillante et nous donne les réponses pour parvenir à méditer correctement et avoir les bons réflexes de raisonnement face à telle ou telle situation de stress, de contrariété etc... Tout le monde devrait pratiquer la méditation car celle-ci apporte réellement un bien être et une autre perception de la vie, et de ce qui EST.